Bewegung , Tanz und Bewusstheit

Jemanden zu sehen, der im eigenen Tanz vertieft ist, strahlt eine enorme Faszination aus.  Bewegung ist die ursprünglichste Form unserer Existenz und ehrlichste Kommunikation, die alle Menschen gleichermassen verstehen und teilen. Jenseits von Glaube, Status oder unserer ethnischen Herkunft erreicht sie uns unmittelbar, direkt und universell. Wird Bewegung zum Tanz, wird sie zur Sprache, die weit über unsere fünf Sinne und der rationellen Vernunft hinausgeht. Kommt achtsames Bewusstsein hinzu, bekommen wir Zugang zu jenem inneren Ort, wo unsere Verhaltensmuster uns lenken und bestimmen wie wir denken und fühlen, wie wir vertrauen und lieben. Kurz gesagt wie echt und erfüllt wir leben.

Diese Bewegungspraxis führt dich an den Ort, der über unsere Vernunft hinausreicht und läd dich ein, auf sinnliche Weise in die unterschiedlichen Bewegungsfelder einzutauchen und dich von ihnen ispirieren zu lassen. Dich so im bewussten Tanz zu entfalten, dass auch dein Denken und dein Fühlen sowie deine fixen Muster im Bewegung kommen und sich in Flow neu finden können. Hinderliches tritt zurück, unterstützendes bekommt mehr Raum. So dass du ganz selbstverständlich mit deiner Kreativität, deiner Kraft und Freiheit verbunden sein kannst. Geniesse es, in Einklang zu sein mit dem was dich wirklich ausmacht. Ganz unabhängig von Status und Moden. Der Weg ist das Ziel, ein Weg der uns in der aktuellen konsumorientieren Zeit sehr viel anderes geben kann und der in diesem Fall auch noch Spass macht.

Living Rhythms ruht auf fundierten Wurzeln, dort vereinen sich psychologisches Wissen mit Elementen aus Trancetanz, Meditation und Energiearbeit zu einer achtsamen Bewegungsarbeit und sind doch mehr als die Summe dieser Einzelteile. Als Landkarte durch unsere inneren Landschaften arbeite ich mit den original 5Rhythmen® nach Gabrielle Roth. Sie sind so simpel wie tiefgründig und im richtigen Umgang, sehr transformativ.

Wenn das Bewegte oder eine Thematik einmal mehr Aufmerksamkeit und Integration brauchen als es in der Gruppe möglich ist, dann gibt es auf Nachfrage auch die Möglichkeit für Einzelsitzungen.

 

Einzelsitzungen

Das Bewegte verstehen und integrieren

 

Manchmal kommen wir über die Bewegung auch an Themen heran, die etwas mehr Aufmerksamkeit brauchen und die wir gern genauer anschauen und dann auch integrieren möchten.


Eine Standortbestimmung oder eine temporäre Begleitung in individuellen Einzelsitzungen, die ich für unsere Teilnehmer in meiner Praxis im Baselbiet anbiete, können dabei sehr unterstützend und hilfreich sein.

Traue dich einfach zu fragen und einen Termin zu vereinbaren.

Weitere Informationen auch unter www.lifebalance.ch

 

 

 

"We dance for laughter, we dance for tears, we dance for madness, we dance for fears, we dance for hopes, we dance for screams, we are the dancers to create the dreams"  Albert Einstein

Angebote

" Dance to fall in love with the spirit in all things" Gabrielle Roth

Ongoing Group - Dancing Pilgrim
Halbjahresgruppe... entdecken, vertiefen und geniessen

Dancing Pilgrim ...werde zum tanzenden Pilger...

...ganz ohne weit zu reisen! Es ist zutiefst lohnenswert auch die verborgenen Qualitäten von LivingRhythms und den 5Rhythmen® zu erkunden. Je vertrauter du mit der Sprache deines Körpers und deiner Energie wirst, desto mehr kannst du aus dieser Weisheit schöpfen, daraus authentisch und selbstverständlich leben. Gerade in einer Zeit wo sich vieles durch Konsum definiert, kannst du eine andere Qualität erleben, wie Bewegendes zur Bewegung wird, Bewegung zum Tanz und Tanz zur Bewusstheit.

Im Kreis einer vertrauten Gruppe über ein halbes Jahr, entsteht ein guter Rahmen in dem Anregendes, Bereicherndes und Heilsames geschieht. Jeder Zyklus bringt dabei frische Inspiration und betont neue Facetten dieser Bewegungspraxis, so schätzen nicht nur Einsteiger sondern auch erfahrene Teilnehmer die Abende, um ihre Kenntnisse gezielt zu vertiefen und zu verfeinern. Es ist ein Unterschied zu denken worum es geht oder es tatsächlich zu verinnerlichen und zu verkörpern. Dieser Unterschied macht viel aus. Genieße es, bewusst und verbunden mit deinen Körperenergien umzugehen, und wie Gelassenheit, Selbstvertrauen und Kreativität aufblühen. Geniße deine Auszustrahlung. Dancing Pilgrim ist die Perle unserer Arbeit und auf jeden Fall sehr empfehlenswert.

Niveau: Wave und Heartbeat 

Zeiten

Mittwochs von 20.15 – ca.22.25h, 14 Abende im Halbjahr,
Daten auch bei www.livingrhythms.ch /Termine

2.SEMESTER 2016
17.8., 24.8., 31.8. / 14.9., 21.9., 28.9./ 19.10., 26.10./
9.11., 16.11.,23.11. / 7.12., 14.12., 21.12.

Ort

Quartierszentrum Bachletten (QUBA) ; Bachlettenstr. 12; 4054 Basel (CH)

Preis

Für das Halbjahr 560 SFr.
*Frühbucherpreis 510 SFr *nur gültig bei Zahlung und Anmeldung bis 30 Tage vor Beginn!

Anmeldung

Bis 14 Tage vor Kursbeginn mit Online Anmeldeformular
bei späterer Anmeldung bitte tel. Platzverfügbarkeit prüfen.
TIP! Frühzeitig anmelden und vom *Frühbucherpreis profitieren.

Flyer: Auf PDF-Zeichen klicken
 

Open Waves
Bewegung - Begegung - Bewusstheit

Hier kommen wir zusammen, um eine getanzte Ritualzeit zu zelebrieren und die 5Rhythmen®  gemeinsam im großen Feld zu bewegen. Die meisten unserer Teilnehmer bringen Kurs- und/oder längere Erfahrung darin mit. Das macht die unverwechselbare Stimmung von zwangloser Gemeinschaft und nährender Tiefe dieser Abende aus. Vermehrt kommen auch neue Gäste mit weniger oder keinen Vorkenntnissen und sind natürlich ebenso willkommen.

Da der Schwerpunkt der Open Waves  im Praktizieren der 5Rhythmen® liegt, bin ich minimalistisch und zurückhaltend mit gesprochener Anleitung.  Wenn du weniger vertraut bist mit den Besonderheiten der 5Rhythmen®,  dann ist es hilfreich und interessant dich hier ein wenig umzusehen und dir ein Bild zu machen worum es geht. Folge in der Gruppe dann einfach dem Abendverlauf und den getanzten Wellen. Vertraue deinem Körper, bleibe in Bewegung und geniesse deinen Tanz.

Uns erwartet eine sanfte Einstimmung die in die erste Wave übergeht, gefolgt von einem gemeinsamen Begrüßungskreis mit Überleitung zum Bodyflow und der zweiten Wave, die in Ruhe endet und wir runden den Abend mit einem gemeinsamen Abschlusskreis ab.

Bringe Tanzgeeignete Kleidung mit, sowie Wasserflasche, Handtuch und Wechselkleider. Wir bewegen uns Barfuß auf einem gelenkschonendem Boden. Umkleideräume und Duschen sind vorhanden. Bitte aus Platzgünden nur das Nötigste an Taschen in den Tanzraum mit hineinnehmen. Dafür um so mehr Offenheit und Bewegungslust.

Niveau: Wave

Zeiten

Freitags, 19:15 - 21:25 h

Ort

EULERHOF (HWS), Eulerstrasse 55, 4051 Basel..durch Innenhof hinten rechts, Schiebetür neben Bistro, Tanzraum im EG, Umkleide 1.OG.

Preis

26 Sfr immer vor Beginn an der Abendkasse zu zahlen

Anmeldung

Nur wenn keinerlei Erfahrung mit den 5Rhythmen® besteht, kurzer Erstkontakt empfehlenswert, sonst keine Anmeldung erforderlich

Kurse
Rhythms & Waves

Die Abende sind dafür gestaltet, um dieses moderne Bewegungsritual  näher kennen zu lernen, unabhängig ob du bereits Erfahrung damit hast oder gerade anfängst.
Kreative Übungen unterstützen dich, jedem Rhythmus in seinem Ausdruck und seiner Emotion zu erfahren, deren Besonderheit zu verkörpern, sie zu vertiefen,  zu entwickeln und daran zu wachsen.

Zyklen zu 6 Abende, 14-tägig

Sobald es wieder Kursangebote gibt, die aktuelle Termine und Orte unter Angebote.

Heartbeat - WorkShops
Eine Herzensangelegenheit

Das Herz ist unsere ordnende emotionale Kraft im Körper. Menschen die sehr mit ihrer Herzenskraft verbunden sind, strahlen innere Stärke, Güte und Lebensfreude aus.

In unseren Heartbeat Workshops laden wir dich an diesen besonderen Ort ein, um die Verbindung zu deinem Herzen neu zu beleben und zu bestärken.

Indem wir bewegen was dort gebunden oder schmerzlich ist und es befreien, kann wieder Raum entstehen, damit unsere natürliche Kraft entfaltet und unsere Lebensfreude wieder fließen kann um unser Leben neu zu bereichern.

Niveau: Heartbeat
Anmeldung erforderlich
Termine Ausgesuchte Wochenenden im Jahr

Preise, Termine und Details werden rechtzeitig hier veröffentlicht.

Sonderevents
Besondere Themen und Formate

Ob eine erdige Wave mit life Didgeridoo, ein Tages-Workshop einem Sonderthema gewidmet, eine Themen-Wave, ein Cross-Over Event mit einem Gast aus einem anderen  Bereich, eine Klassik-Wave oder ein  aktuelles Anliegen, welches uns bewegt. 
Lassen wir uns von der besonderen Note  dieser Einzelevents bereichern, anregen,  berühren und erfüllen Eine besondere Zeit für Körper und Seele und deren besondere Tänze.
Erfahrene und  neue Teilnehmer sind gleichermaßen  willkommen.  

Niveau: Waves und Waves Advanced
Anmeldung erforderlich
Termine Titel und Thema im Kalender.

Preise und Details werden rechtzeitig hier veröffentlicht.

 

 

Tips & Tools
Kleine Hilfen für die offenen Abende...

Wenn du ganz neu bei uns oder nicht so vertraut mit den 5Rhythmen® bist, sind hier ein paar nützliche Tips, die den Abend erleichtern können.

Im Raum:

Nimm nur das Nötigste mit in den Tanzraum, Wertsachen kannst du gerne zur Aufbewahrung abgeben. Der Rest gehört in die Umkleide. So nutzen wir den Platz optimal aus. Ach ja… Dein Handy ist doch sicher ausgeschaltet… ? Vielen Dank.

Deine Sicherheit liegt uns am Herzen und da der Tanzboden rutschig sein kann, so ist es ratsam entweder barfuß oder mit speziellen Tanzschuhen zu tanzen. Daher bitte keine Turnschuhe oder Socken.

Um den Ritualraum also diese besondere Zeit während der Wave zu würdigen, bewahren wir im Raum die Ruhe der Worte und wechseln auf Körpersprache.

Hast du mal Bedenken, dass die Luft im Raum knapp ist, sei unbesorgt, wir achten darauf dass genügend Sauerstoff für alle da ist und die Klimatisierung wenn nötig läuft. Warm wird es allerdings trotzdem werden, freue dich einfach über jeden Schweisstropfen, denn jeder davon wird dich von alten Ballast reinigen und befreien.

Falls du aus irgendwelchen Gründen früher aus der Wave gehen musst, teile uns dies möglichst mit, dann müssen wir uns keine Sorgen machen, wenn du im Schlusskreis fehlst und sind gewiss, dass du wohlauf bist.

Die Wave:

Die 5Rhythmen® WAVE ist eine Art getanzte Welle… von Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical bis Stillness. Um die Wave als Ganzes erfahren und geniessen zu können, ist es gut diese Welle nicht unnötig zu unterbrechen. Bleibe möglichst durchgehend in Bewegung, auch wenn du müder wirst, die Musik nicht magst, deinem Traumpartner plötzlich gegenüber stehst oder dich starke Gefühle überkommen...nimm alles in den Tanz mit und bewege dich bis zum Ende der jeweiligen Wave. Erlaube dir jeden Rhythmus in seiner Eigenart auszutanzen. Auch Stillness ist ein Rhythmus, bewege und genieße auch diesen bevor die Ruhe danach kommt und dein Körper in die Stille gleitet. So kommst du neben dem Spaß zugleich in den Genuss der heilsamen und reinigenden Wirkung, die diese Bewegungsmeditation dir geben kann.

Manchmal ist es hilfreich und unterstützend, Dich an erfahrenen Tänzer/innen der Gruppe zu orientieren und dich von Ihrer Energie inspirieren zu lassen. Achte gleichzeitig immer dabei auch auf deinen eigenen Körper und respektiere die eigenen Möglichkeiten und Stimmungen. So bist du bestens eingestimmt und es kann losgehen....viel Spass.

Geniesse die Welle der 5Rhythmen, schön das Du mit uns tanzt!

Termine
Juni 2016
Mi. 01.06. 20:15
Ongoing Group - Dancing Pilgrim
HalbjahresGruppe - Abend 12/14. . . . . . 5Rhythmen®-Tools vertiefen und verfeinern
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Fr. 03.06. 19:15
Open Waves
Bewegung, Begegnung, Bewusstheit...Gemeinsam durch zwei Wellen der 5Rhythmen® tanzen
Keine Anmeldung erforderlich
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Fr. 10.06. 19:15
Open Waves
Bewegung, Begegnung, Bewusstheit...Gemeinsam durch zwei Wellen der 5Rhythmen® tanzen
Keine Anmeldung erforderlich
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Mi. 15.06. 20:15
Ongoing Group - Dancing Pilgrim
HalbjahresGruppe - Abend 13/14. . . . . . 5Rhythmen®-Tools vertiefen und verfeinern
Begonnen, Anmeldung nicht mehr möglich
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Fr. 17.06. 19:15
Open Waves
Bewegung, Begegnung, Bewusstheit...Gemeinsam durch zwei Wellen der 5Rhythmen® tanzen
Keine Anmeldung erforderlich
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Mi. 22.06. 20:15
Ongoing Group - Dancing Pilgrim
HalbjahresGruppe - Abend 14/14. . . . . . 5Rhythmen®-Tools vertiefen und verfeinern
Begonnen, Anmeldung nicht mehr möglich
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Fr. 24.06. 19:15
Open Waves
Bewegung, Begegnung, Bewusstheit...Gemeinsam durch zwei Wellen der 5Rhythmen® tanzen
Keine Anmeldung erforderlich
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Juli 2016
Fr. 01.07. 19:15
Open Waves
Bewegung, Begegnung, Bewusstheit...Gemeinsam durch zwei Wellen der 5Rhythmen® tanzen
Keine Anmeldung erforderlich
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Fr. 15.07. 19:15
Open Waves
Bewegung, Begegnung, Bewusstheit...Gemeinsam durch zwei Wellen der 5Rhythmen® tanzen
Keine Anmeldung erforderlich
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Fr. 29.07. 19:15
Open Waves
Bewegung, Begegnung, Bewusstheit...Gemeinsam durch zwei Wellen der 5Rhythmen® tanzen
Keine Anmeldung erforderlich
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August 2016
Fr. 12.08. 19:15
Open Waves
Bewegung, Begegnung, Bewusstheit...Gemeinsam durch zwei Wellen der 5Rhythmen® tanzen
Keine Anmeldung erforderlich
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Mi. 17.08. 20:15
Ongoing Group - Dancing Pilgrim
HalbjahresGruppe - Start 2.Semester 2016 - Abend 1/14 5Rhythmen® "wieder"entdecken, vertiefen und verfeinern
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Fr. 19.08. 19:15
Open Waves
Bewegung, Begegnung, Bewusstheit...Gemeinsam durch zwei Wellen der 5Rhythmen® tanzen
Keine Anmeldung erforderlich
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Mi. 24.08. 20:15
Ongoing Group - Dancing Pilgrim
HalbjahresGruppe - 2.Sem 2016 - Abend 2/14. . . . . 5Rhythmen® "wieder"entdecken, vertiefen und verfeinern
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Fr. 26.08. 19:15
Open Waves
Bewegung, Begegnung, Bewusstheit...Gemeinsam durch zwei Wellen der 5Rhythmen® tanzen
Keine Anmeldung erforderlich
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Mi. 31.08. 20:15
Ongoing Group - Dancing Pilgrim
HalbjahresGruppe - 2.Sem 2016 - Abend 3/14. . . . . 5Rhythmen® "wieder"entdecken, vertiefen und verfeinern
Begonnen, Anmeldung nicht mehr möglich
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September 2016
Fr. 02.09. 19:15
Open Waves
Bewegung, Begegnung, Bewusstheit...Gemeinsam durch zwei Wellen der 5Rhythmen® tanzen
Keine Anmeldung erforderlich
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Fr. 09.09. 19:15
Open Waves
Bewegung, Begegnung, Bewusstheit...Gemeinsam durch zwei Wellen der 5Rhythmen® tanzen
Keine Anmeldung erforderlich
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Mi. 14.09. 20:15
Ongoing Group - Dancing Pilgrim
HalbjahresGruppe - 2.Sem 2016 - Abend 4/14. . . . . 5Rhythmen® "wieder"entdecken, vertiefen und verfeinern
Begonnen, Anmeldung nicht mehr möglich
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Fr. 16.09. 19:15
Open Waves
Bewegung, Begegnung, Bewusstheit...Gemeinsam durch zwei Wellen der 5Rhythmen® tanzen
Keine Anmeldung erforderlich
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Mi. 21.09. 20:15
Ongoing Group - Dancing Pilgrim
HalbjahresGruppe - 2.Sem 2016 - Abend 5/14. . . . . 5Rhythmen® "wieder"entdecken, vertiefen und verfeinern
Begonnen, Anmeldung nicht mehr möglich
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Fr. 23.09. 19:15
Open Waves
Bewegung, Begegnung, Bewusstheit...Gemeinsam durch zwei Wellen der 5Rhythmen® tanzen
Keine Anmeldung erforderlich
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Mi. 28.09. 20:15
Ongoing Group - Dancing Pilgrim
HalbjahresGruppe - 2.Sem 2016 - Abend 6/14. . . . . 5Rhythmen® "wieder"entdecken, vertiefen und verfeinern
Begonnen, Anmeldung nicht mehr möglich
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Fr. 30.09. 19:15
Open Waves
Bewegung, Begegnung, Bewusstheit...Gemeinsam durch zwei Wellen der 5Rhythmen® tanzen
Keine Anmeldung erforderlich
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Portrait

 

Margarita Gisbert Lanthemann

"Es geht immer um das Menschsein"

 

Ich bin in Hamburg aufgewachsen, als Kind spanischer, sehr reisefreudiger Eltern, und lebe nun seit über 22 Jahren in der Schweiz. Bin Mutter, Partnerin und Freundin und eine multikulturelle Seele, die sich seit je her für die Vielfalt unterschiedlicher Glauben und Lebensweisen sowie das Mensch-Sein in all seinen Facetten interessiert hat.

Auf meinem Lebensweg bin ich durch zwei ernste gesundheitliche Krisen körperlich und seelisch sehr tief herausgefordert worden. Glücklicherweise habe ich diese mitlerweile gut gemeistert und bin sogar daran gewachsen. Mein Weg hat mich auch reichlich beschenkt und mich mit einigen tief beherzten Menschen, die mir nahestehen sowie mit ausergewöhnlichen Lehrern zusammen geführt und mir wurde dadurch wunderbare Unterstützung und kostbare Inspiration zuteil. Beides hat mich aufgefangen und geprägt und mir die Bedeutung von Güte und Dankbarkeit gezeigt.

So habe ich Z.B. in der 90ern eines Tages Gabrielle Roth und ihren Mann Robert in San Francisco kennenlernen dürfen sowie deren Team und damalige Arbeit mit den 5Rhythmen®. Eine folgenreiche Begegnung, die mit all den Entscheidungen, Momenten und Menschen, die danch kamen meinen Weg und mein Wirken stark beeinflussen sollten. Seit dem gehören die 5Rhythmen zu meiner Bewegungsspraxis und Meditation, die mich durch alle Gezeiten begleitet und trägt und die ich seit ca 17 Jahren auch an andere weitergebe.

Neben meiner Tätigkeit als Psychologin, bildet die Bewegungsarbeit mittlerweile klar den Mittelpunkt und Schwerpunkt meines Schaffens in dem die anderen Elemente sich kreativ ergänzen und unterstützend einfliessen.

Ich gehöre zu den noch von Gabrielle Roth selbst ausgebildeten und autorisierten 5Rhythmen® Lehrern, unterrichte im Wave und Heartbeat Niveau und bin Mitglied des 5RTA - USA.

Mein Anliegen ist das ganzheitliche Arbeiten mit Menschen weg von Dramen hin zu Bewusstheit, Integration und humaner Gesundheit. Gerade in der aktuellen Zeit hoffe ich damit einen kleinen Beitrag zur Förderung des inneren und äusseren Friedens beizutragen.

 

Kompetenzen/ Ausbildung

Kompetenzen/ Ausbildungen

Ursprünglich hauptberuflich im Bereich Planung, Design und Werbung in Hamburg tätig gewesen. Parallel ehrenamtliche Tätigkeit mit psychisch belasteten Menschen und dort Bewegungsgruppen geleitet. 1994 die Karriere als Aufnahmeleiterin beim Webefilm bewusst aufgegeben, um sich hauptberuflich der Arbeit mit Menschen zu widmen.

Nach 2jähriger Mutterschaftspause 1996 Zugelassene Lehrerin für Autogenes Training und Mentaltraining, sowie 1996 Abschluss als Dipl. prak. Psychologin SAT, 1997 Abschluss zur Dipl. Therapeutin  für Hypnose und Rückführungen DHG. Ab 2000 2jährige Ausbildung Undercurrents 5Rhythms® Dance Movement Therapist bei A. Juhan über IBP Schweiz. 2001 Abgeschlosssene 3jährige Ausbildung zur Orgodynamik®-Therapeutin. 2003 abgeschlossene 2jährige Ausbildung in orgodynamisch-energetischer Gruppenleitung. Danach Ausbildung zum autor. 5Rhythms® Teacher bei Gabrielle Roth in SF und NYC. 2008 Ausbildung zum 5Rhythms-Heatbeat® Teacher in der MC-School bei Gabrielle Roth und Team in SF und NYC/USA. Mitglied des 5R-TA.

Sowie seit 1997 diverse Workshops, Assistenzen und Weiterbildungen u.a. in transpersonalen Therapien, Meditation, Bewustheits- und Bewegungsarbeit, 5Rhythmen etc.

Arbeitet aktuell als Dipl. prakt. Psychologin in eigener Praxis im Baselbiet.  Und schwerpunktmässig mit Gruppen als autorisierte 5Rhythmen® Lehrerin für Bewegung und Bewusstheit im Einsteiger- und Fortgeschrittenen Niveau.

Kontakt

Kontakt und Anmeldung

Wennn du jetzt neugierig geworden bist und Je nachdem was du suchst, je nach Erfahrungsgrad oder wie tief du möchtest, bietet Dir LivingRhythms verschiedene 5Rhythmen® Veranstaltungen dazu an.

Die Beschreibungen findest du bei ANGEBOTE, die aktuellen Daten bei TERMINE, Anmelden kannst du dich hier mit dem Anmeldeformular.

 

Hier geht es zum Anmeldeformular

Margarita Gisbert Lanthemann
Falkenstr. 109
4106 Therwil - Basel Land - Schweiz

Sind noch Frage offen geblieben, dann kannst du mich telefonisch erreichen:
0041 (0)79/ 685 2553

Oder mir eine E-Mail senden:
info@livingrhythms.ch

 

" If you don't dance your dance, who will? "

Gabrielle Roth